The Surprising Truth About Turmeric

La sorprendente verdad sobre la cúrcuma

¿Has probado esta especia con superpoderes para la salud y la belleza?

La cúrcuma se ha ganado un hueco tanto en nuestra cocina y mostradores de cuidado de la piel en los últimos años y es fácil ver por qué. Se cree que la especia aporta una variedad de beneficios para la salud y la belleza, desde una piel y un cabello más brillantes hasta la capacidad de detener la congestión. Si bien ha ganado impulso con el auge de los trucos virales para el cuidado personal y el cuidado de la piel, la cúrcuma ha desempeñado un papel en la medicina oriental durante miles de años. La medicina tradicional china utiliza esta especia para tratar la inflamación, los problemas hepáticos, los dolores menstruales y la depresión, mientras que las técnicas ayurvédicas utilizan la cúrcuma para energizar el cuerpo. ¿En cuanto a las técnicas de cuidado de la piel de 2022 con cúrcuma? Las opciones son infinitas y cada día se realizan investigaciones que respaldan estas afirmaciones. Y es uno de los muchos ingredientes sorprendentes de nuestro Hairfinity Elite. Beautonic, una bebida nutricional diaria formulada para nutrir y estimular la salud del cabello, la piel, las uñas y el cuerpo.* Estos son los beneficios de la cúrcuma que debes conocer:

Reduce la inflamación

La curcumina es el principal químico activo de la cúrcuma, lo que le da a la especia su color amarillo (¿alguien quiere curry y mostaza?) y ayuda a curar la inflamación para una piel más sana. Al ayudar a combatir los invasores extraños y reparar los daños, notarás menos hinchazón y más suavidad: la combinación ideal de nutrientes tanto para la belleza como para el cuerpo. Evidencia También sugiere que la curcumina controla los niveles de dolor en afecciones como la artritis, la hiperlipidemia y el síndrome metabólico, especialmente cuando se combina con analgésicos como el ibuprofeno.

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Fortalece los huesos

Ciertas formas de cúrcuma pueden incluso ayudar a preservar la masa ósea. El Instituto Nacional de Salud está investigando si puede brindar protección contra la osteoporosis, mientras que se usó en la medicina oriental durante miles de años para proteger la salud ósea en los ancianos. Incorpore la curcumina a su dieta a una edad temprana y podrá mantener la densidad ósea para su futuro más saludable.

 

Trata afecciones de la piel. 

Debido a su naturaleza antiinflamatoria y antibacteriana, muchos dermatólogos recomiendan la cúrcuma para tratar afecciones de la piel como el eczema y la rosácea. Si bien los resultados varían según el tipo de piel y la gravedad de estas afecciones, muchos pacientes han informado una mejora en su cutis en tan solo un mes.

 

Maneja el colesterol.

¿Y si te dijéramos que tu curry favorito también podría ayudarte a reducir el colesterol? Algunos expertos ya recomiendan la cúrcuma para reducir el colesterol LDL no saludable y aumentar el tipo saludable de HDL, y es especialmente útil con una dieta baja en grasas saturadas y alta en fibra soluble. Llene su dieta con alimentos ricos en curcumina como arroz de coliflor, hummus y huevos para aprovechar los beneficios de este superalimento y ayudar a reducir el colesterol.

 

deja de estornudar 

Cuando una temporada de resfriados o alergias lo deprime, un poco de cúrcuma puede tratar sus síntomas con facilidad. Algunos estudios sugieren que los alimentos ricos en curcumina pueden ayudar a detener la congestión, los estornudos y otros síntomas del resfriado. ¡Hable con su médico sobre si un tratamiento con cúrcuma es ideal para usted!

 

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Usos de la cúrcuma para probar:

  1. Impulsa la digestión. La cúrcuma se usaba en las antiguas prácticas ayurvédicas para ayudar con la curación digestiva, y la medicina moderna está descubriendo cuán efectiva es realmente. Los estudios demuestran que ayuda a calmar el sistema digestivo e incluso puede reducir los síntomas del reflujo ácido. Combínalo con pimienta negra y alimentos grasos como el aceite para obtener resultados aún mejores.

  2. Úsalo en tu rutina de belleza. Debido a sus efectos antiinflamatorios y antibacterianos, la cúrcuma es un ingrediente esencial para tu rutina preventiva de cuidado de la piel. Ayuda a que sus otros ingredientes, como el ácido hialurónico y la vitamina C, le ayuden a lucir más joven, más fresco y más radiante. También puede consultar recetas en línea para hacer su propio jabón, mascarillas faciales y geles de ducha enriquecidos con cúrcuma. También puedes añadirlo a tu rutina diaria bebiendo Hairfinity Elite Beautónico.

  3. Huele bien. ¿Te gustan los aromas amaderados y terrosos? Puedes encontrar la cúrcuma en algunos perfumes o como aceite esencial para tu aromaterapia. Regálate un masaje lleno de cúrcuma para disfrutar de sensaciones calmantes y mejorar tu cutis.

 

Precauciones: 

  1. Vuélvete natural. Parece haber poco riesgo cuando se utiliza la cúrcuma de forma tradicional. Eso incluye comer, beber y aplicar tópicamente en la piel. Comience poco a poco agregando cúrcuma a los aderezos para ensaladas y huevos revueltos, o bébala como si fuera té. Esté atento a sus resultados y decida si necesita más o menos curcumina en el futuro. También puedes obtener tu cúrcuma diaria junto con colágeno y otros 76 nutrientes esenciales bebiendo Hairfinity Elite. Beautónico.
  2. Esté atento a los efectos secundarios. Los efectos secundarios más comunes son náuseas, diarrea y malestar estomacal. Ocurren principalmente en personas sensibles a una o más variedades de curcumina o en personas que consumen cúrcuma en grandes cantidades durante un largo período de tiempo. Algunos pacientes también han informado que la cúrcuma puede hacer que la piel se vuelva naranja, aunque este es un efecto secundario poco común.
  3. Evite complicaciones. Existen ciertas condiciones que hacen desaconsejable el uso de la cúrcuma. Eso incluye embarazo, lactancia, problemas de vesícula biliar o próximas cirugías. Si está planeando un procedimiento médico, deje de tomar cúrcuma al menos dos semanas antes para prevenir la coagulación de la sangre.
  4. Consulte a su médico. Si bien la cúrcuma generalmente se considera segura, es importante hablar con su médico sobre cualquier medicamento alternativo o complementario que esté pensando en usar. Su médico puede aconsejarle si son apropiados para usted y explicarle las posibles interacciones.

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