Los horarios y horarios son parte de la vida cotidiana. Por supuesto, el resultado final de todo ello es lograr algunos objetivos. No importa su posición o edad, todo el mundo tiene objetivos de vida, ya sean directores generales, empresarios o escolares.

Entonces, ¿cuál es su propósito? Hacerse cargo de un grupo, visitar una ubicación favorita, golpear un hito profesional, ace un examen, inscribirse en una universidad de buena reputación, participar en un pasatiempo, o ¿sólo está tratando de conseguir que su yoga se plantea bien? Cualquiera que sea el objetivo, pide consideración, preparación y ejecución. 

Un psicólogo y entrenador de carrera en la Universidad Dominicana de California llevó a cabo una investigación que demuestra un vínculo directo entre tener objetivos y tener éxito en ellos. Los objetivos que se definen claramente le ayudan a centrarse en lo que es importante para usted y fomentar el nuevo comportamiento. En este artículo, vamos a discutir cómo lograr metas y tener éxito. 

 

¿Qué es un Objetivo?

Algo que aspiras a lograr es un objetivo. Es el resultado deseado que usted o un grupo de personas planean y se resuelven firmemente para alcanzar. La mayoría de los objetivos son a largo plazo. Tienen que ver con las ambiciones a largo plazo de las personas para sus vidas y carreras o los objetivos de un negocio u organización. No sea vacilante en establecer un objetivo desafiante. Ser audaz y sentirse libre de soñar grandes y pensar fuera de la caja. Pero, ¿cómo lograr los objetivos? Puedes llegar allí estableciendo metas más manejables e inmediatas.

 

¿Por qué son importantes los objetivos?

La automejora es un proceso desafiante y prolongado. La mayoría de las personas tienen aspiraciones elevadas y crean extensas listas de objetivos personales, pero casi nunca logran lograr todos ellos. Podrían intentar una variedad de cosas -institutos holísticos, seminarios, oradores motivacionales y educación en línea-, pero finalmente, por lo general, se dan por arriba.

La causa principal de esto es que los jugadores no preparados están entrando en el juego. Desean resultados inmediatos y un rápido avance, razón por la cual el sector de la automejora se considera por valor de 11 mil millones de dólares solo en Estados Unidos. Más personas desean "comprar" desarrollo y rápida evolución que apreciar el proceso. Estas cosas van en detrimento de la lucha con la cuestión de cómo lograr los objetivos con éxito. 

Pero si realmente quieres cambiar y avanzar como persona, tanto personal como profesionalmente, debes ser persistente y tener una estrategia sólida.

 

3 Rs of Goals

• Relevante-Asegúrese de que el objetivo que ha establecido para usted será útil una vez que lo haya alcanzado.

• Realista-Hacer una nota de su SWOT (fuerza, debilidad, oportunidad y amenaza) puede ayudarle a establecer objetivos razonables. Establecer metas inalcanzables solo puede hacer que te sientas derrotado.

• Razonable-Decir que su objetivo es viajar a la Luna en los próximos cinco años. ¿Es una nave espacial destinada al público en general en las obras? ¿O quieres trabajar como astronauta? Evite ponerse a sí mismo para la decepción si no. Establecer un objetivo realista y alcanzable.

Años de trabajo en la industria de la automejora nos han enseñado cómo superar los desafíos; por lo tanto, nos gustaría compartir algunas ideas perspicaces con usted sobre cómo lograr los objetivos. En este artículo, te mostraremos diez maneras de lograr tus objetivos más rápidamente. ¡Vamos a mirarlo!

 

Diez Estrategias Para Alcanzar Los Objetivos

1. Lograr lo que usted cree en

Trata de mejorar en el área que crees que es vital, como nuestro primer consejo. ¿Cómo lo hemos dicho? Parece que las personas requieren una fuerte motivación para mantener su atención a largo plazo. Un psicólogo de Essay Writing Lab llamado Jeremy Newcomb afirma que participar en actividades que disfrutes te proporcionará el estímulo necesario. Pero si te centras en cosas que consideras sin importancia, es probable que te aburras y salga de todo el negocio.

 

2. Priorizar las tareas importantes

Es posible que tengas innumerables ideas para mejorarse a ti mismo. Todo el mundo se esfuerza por progresar de diversas maneras, desde aprender idiomas hasta escribir programas informáticos. Sin embargo, le recomendamos que se centre solo en las tareas domésticas clave.

Aquí hay una forma rápida de determinar qué tareas domésticas son más relevantes o menos relevantes:

• Debes completar tareas urgentes y críticas de inmediato.
• El segundo grupo de tareas domésticas está relacionado, pero no es urgente y se puede esperar a que el primer grupo se complete.
• Tareas urgentes pero menos importantes: puedes completarlas en la Tercera fase. 
• El cuarto tipo de tareas no es urgente ni importante. Si ignoras estas actividades porque no son esenciales, no importa.

Una vez que aprendas a centrarte en las tareas clave a mano, dejarás de perder el tiempo en cosas sin sentido y Aumentarás la productividad.

 

3. Debemos buscar la verdad de los hechos sobre los objetivos.

Es aceptable soñar con grandes logros, pero solo si realmente crees que es posible. Cuando puedes hacer muchas otras cosas en la vida, no pierdas el tiempo en objetivos que no puedes lograr. 

Al pensar en cómo lograrlo, lo más importante es recordar que los objetivos requieren que seas flexible y casual, ya que sus plazos son a largo plazo y pueden tardar meses o años en llegar. Cuando necesitas entregar los resultados, te vuelves desordenado e indefenso. Al establecer objetivos más pequeños, los objetivos principales parecen más fáciles de lograr. Además, te hará estar más centrado en tus objetivos, dándote sentido de dirección y objetivo.

 

4. Toma tus planes.

Aunque esto puede parecer inusual, dejar de lado tus planes aumenta tus posibilidades de implementarlos en lugar de discutirlos simplemente. Esta es una estrategia psicológica simple y efectiva que te permite centrarte en ciertas acciones y reducir el número de posibles acciones. Sin embargo, el plan escrito le proporcionará plazos específicos para que no pueda perder la atención en el proceso.

El éxito de un objetivo comienza con un sueño. Por lo tanto, debes soñar e imaginar. Sin embargo, si no hay planes o acciones, será solo un sueño. Recuerda que cada objetivo valioso necesita que cambies. A lo largo del proceso, el trabajo también es tu mejor amigo. Te mostrará cómo lograr tus objetivos.

Al final, cuánto esfuerzo se necesita para alcanzar el objetivo depende de tu motivación y talento. Necesitas usar tus habilidades y desarrollarlas. Cuídate y mantiene un nivel constante de energía. Todo esto solo será más fácil escribiendo inicialmente tu objetivo. 

 

5. Póngase en un grupo de interés común

En un entorno adecuado. Por ejemplo, si quieres participar en un maratón, unirte a la Organización de carreras te beneficiará. Estas organizaciones pueden intercambiar ideas y sugerencias útiles. Más importante aún, cuando te sientes deprimido y carente de motivación, pueden animarte. Si estás rodeado de gente sedentaria, pronto perderás motivación y atención.

 

6. Haga un calendario de eventos.

Al tiempo que se aclara cómo lograr los objetivos, establecer un calendario de actividades es una tecnología eficaz para alcanzarlos más rápido. Para evitar retrasos y garantizar que completes cada detalle de tu trabajo a tiempo, establece tu plan personal.

No tienes que preocuparte por crear un calendario porque Internet está lleno de herramientas de planificación útiles. Por ejemplo, el calendario de Google proporciona una plantilla simple, puede agregar tantas entradas como sea necesario, y el programa le notificará las actividades programadas a tiempo.

Cada objetivo lleva consigo algunos objetivos laterales. Su enfoque se puede diluir como resultado. Mantenga su objetivo principal en mente y priorizarlo para evitar ser distraído. Nunca será capaz de encontrar el tiempo para lograr todos sus objetivos a la vez. Su objetivo debe ser lo suficientemente significativo como para justificar su tiempo. Evite asumir obligaciones adicionales innecesarias que no tengan relación con su objetivo. Un calendario de actividades le ayudará a centrarse en el próximo objetivo y a aumentar sus posibilidades de éxito en su consecución.

 

7. Rodearse de personas de apoyo

De vez en cuando necesitamos un poco de ayuda de la gente que nos rodea para completar la tarea de manera más rápida y eficiente. Por lo tanto, debe dejar que sus seres queridos y amigos sepan acerca de sus objetivos de superación personal. Pueden ayudarte a mantenerte motivado y mantenerte responsable para que no fugues la verdad o postergues las tareas necesarias. 

No solo es tener gente solidaria a tu alrededor sino también recompensarte por pequeños logros. Estos te mantienen motivados para continuar el viaje al éxito. El océano no puede existir sin cada gota. Cada gota tiene un significado. Así que reconoce tus modestas victorias y trata a ti mismo. Estos le animarán a alcanzar su próximo objetivo. Usted no será capaz de recuperarse de pequeños errores si usted es demasiado duro en sí mismo. Adicionalmente, se alargará y acelerará la espiral descendente.

 

8. Buscar ayuda profesional

Este consejo complementa al anterior. Si usted está pisando terreno desconocido, es posible que desee considerar la posibilidad de solicitar ayuda de expertos. Imaginemos, por ejemplo, que usted desea empezar a correr sin el conocimiento genuino de las distancias, el tiempo, el equipo, etc.

En tales casos, sería prudente apuntarse a un club de running para principiantes y prestar atención a los consejos de su entrenador. Tendrás más diversión corriendo si usas esta estrategia, y los resultados serán mucho mejores. Tome nota de los consejos que le llegan de personas con experiencia en un campo en particular. Siempre esté abierto a comentarios críticos, lo cual es beneficioso para lograr sus objetivos. 

 

9. Date descansos de vez en cuando.

Si se está preguntando cómo lograr los objetivos más rápidamente, la consistencia es esencial, pero recuerde tomar descansos regularmente. En lugar de verlo como una pérdida de tiempo, considera que es un paso necesario en el procedimiento. No es una buena idea entrenar todos los días, como puedes ver si piensas volver a nuestro ejemplo de trote. A veces tomar un día de descanso puede ayudarte a sanar y a sentirte listo para ir a tu siguiente carrera. 

 

10. Imagínese claramente su éxito

Los mejores achievers utilizan la herramienta psicológica de visualización para ayudarles a alcanzar sus objetivos. Aunque el método es particularmente bien querido por los atletas, es igualmente efectivo en todas las demás ocupaciones. En esencia, es un proceso mental donde se visualiza el éxito, lo que aumenta en gran medida su motivación para seguir adelante.

 

Aliento y meditación: Los secretos mágicos

Su progreso hacia el cumplimiento de sus metas puede acelerarse a través de la meditación y su propia respiración. ¿Cómo? Sigue leyendo para averiguarlo. 

1. Evitar desvíos-La mayoría de las desviaciones se originan en la imaginación. Puedes controlar mejor tus pensamientos y evitar distracciones meditando.

2. Aumenta el vigor-Tomar respiraciones profundas puede darle energía extra. Nadi Shodhan pranayama es un breve ejercicio que puede ayudarte a notar la diferencia. Del mismo modo, la técnica de respiración Sudarshan Kriya con soporte científico puede aumentar significativamente sus niveles de energía.

3. Te mantiene libre de estrés-Nuestra energía es frecuentemente mermada por la preocupación y el temor de fracasar, lo que nos impide alcanzar nuestros objetivos. El estrés es eliminado de nuestra vida a través de la Kriya de Sudarshan y la meditación.

4. Aumenta la suerte-Según Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, " Cualquier meta en la vida puede ser alcanzada con esfuerzo propio y persistencia. También requerirán vigor, competencia y providencia (suerte). Su objetivo puede lograrse amplificando estos atributos a través de la meditación. " Avanzar continuamente con confianza. Sin embargo, siempre date espacio para errar porque cada paso en falso te enseña algo. No dejes que los logros o fracasos de otras personas te molesten ya que, en palabras de Gurudev, "esta vida es como un acto en una obra y un espectáculo sigue para siempre",

La forma en que establecemos nuestros objetivos puede afectar nuestra probabilidad de éxito. Tanto los objetivos grandes como los modestos pueden servir como pasos para una existencia feliz.

 

Resumiendo

No es difícil establecer un objetivo, pero podría ser un reto seguir a través de objetivos personales. Usted debe considerar cómo hacer que sus metas sean accesibles y prácticas porque esto es sólo una cuestión de auto-disciplina y planificación. Usted puede lograr sus objetivos más rápidamente siguiendo los diez pasos en este post. Ten en cuenta, y siempre puedes hacer tu propia investigación y añadir más a la lista.

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