Hay muchas mentalidades diferentes que pueden ser beneficiosas o perjudiciales para nuestra existencia. Cuando se trata de la mentalidad de crecimiento, se trata esencialmente de la convicción de que con mucho esfuerzo y devoción, nuestros talentos básicos pueden fortalecerse y refinarse. No es que esta noción sea mágica de ninguna manera, sino que no hacemos el trabajo necesario si no tenemos una mentalidad de crecimiento y terminamos atrapados.

Al adoptar una mentalidad de crecimiento, es fácil liberarnos de nuestra rutina y alcanzar nuestros objetivos a largo plazo, ya sea en nuestra carrera, nuestras relaciones o en otras áreas de nuestra vida.

 

¿Cuál es el propósito de tener una mentalidad de crecimiento?

Cuando adoptas la "mentalidad fija", que es contraria a la mentalidad de crecimiento, es más fácil escapar de los desafíos porque siempre tienes cuidado de no avergonzarte en presencia de la gente. 

Sin embargo, el miedo a cometer errores puede llevarnos a evadir desafíos y evitar nuevas experiencias que hubieran sido útiles para nuestro desarrollo, para mejorarnos en aspectos vitales y para construir la vida que queremos.

Con la "mentalidad de crecimiento" esperamos los desafíos sin preocuparnos de los riesgos que implican, principalmente por el deseo de aprender y progresar que muchas veces falta en quienes creen que ya lo saben todo. 

Esta mentalidad te permite intentar continuamente cosas nuevas ya que estás abierto a nuevas ideas. Las personas con mentalidad de crecimiento también tienen más probabilidades de aprender nuevas habilidades y materializar algo porque creen que pueden hacerlo y, por eso, se esfuerzan.

Cultivar la mentalidad de crecimiento le ayudará a vivir una vida más rica y significativa, ya que podrá participar en una gama más amplia de eventos. Se puede decir que este pensamiento proporciona la base para una serie de beneficios que abarcan toda nuestra vida.

 

• Siga persistentemente su objetivo

El fracaso es una parte necesaria del proceso de aprendizaje, al igual que volver a levantarse y volver a intentarlo. Todo se reduce a perseverancia, pero tener precaución es muy esencial. No querrás quedar atrapado en un ciclo de repetir lo mismo una y otra vez sin llegar a ninguna parte. Repetir lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes es la definición de locura. Más bien, asegúrese de seguir adelante con un objetivo claro en mente.

Depende totalmente de ti cómo llegar allí. Puede que sea necesario buscar una nueva forma de ejecución o examinarse a sí mismo para ver qué se puede mejorar.

 

• Tomar decisiones difíciles

Las personas con una mentalidad fija evitan las cosas que les resultan difíciles. Prefieren hacer lo que saben y con lo que se sienten cómodos. En lugar de seguir ese camino, sumérgete de lleno. Incluso en condiciones en las que no estés seguro de qué hacer. Eso no quiere decir que actúes precipitadamente; más bien sea estratégico en sus tratos.

Considere si podría imaginarse haciendo ese trabajo o completando esa tarea. Aprenderás más sobre cualquier cosa si te apasiona, incluso si no tienes la capacidad de ejecutarla correctamente en este momento.

 

• Presta atención a tus palabras y pensamientos

Asegúrate de empezar a estar atento a lo que dices, incluso si son solo tus pensamientos. Los resultados pueden ser bajos o sombríos si sus palabras lo son. Por lo tanto, debes tener cuidado. Autocensurate y conviértete en tu propio guía turístico.

Si quieres cultivar una mentalidad de crecimiento, debes reemplazar las ideas negativas por buenas. La aceptación debe sustituirse por el juicio y el odio debe sustituirse por la compasión. Si se desprecia a sí mismo o compromete sus estándares, se reflejará en sus acciones y resultados. Comprométete contigo mismo a imaginar pensamientos más elevados.

 

• Enfrenta tus desafíos con valentía

No tengas miedo de asumir nuevas tareas. Detente y replantea el escenario en tu cabeza si sientes miedo cuando te enfrentas a un problema importante. Piense en su desafío como una "oportunidad" y podrá utilizarlo bajo una nueva perspectiva, lo que le facilitará seguir adelante. Cada nuevo desafío u oportunidad lo insta a vivir una nueva experiencia similar a una aventura.

Busque diferentes enfoques para aprender a seguir un nuevo camino, adquirir una nueva habilidad, comunicarse con un nuevo grupo de personas o superar nuevos obstáculos. El miedo es un sentimiento normal que suele acompañar a una nueva aventura. Sigue adelante y hazlo de todos modos porque es fresco y emocionante. Puedes encontrar habilidades que ni siquiera sabías que tenías si abordas una crisis en el trabajo o cualquier otra dificultad con la misma mentalidad.

 

• Aprovecha las oportunidades

Los estudios sobre mentalidad de crecimiento muestran que si siente que su inteligencia depende de cómo trabaja y de que puede desarrollarse, tiene más probabilidades de tener éxito. Encontrar oportunidades para mejorar no es el problema; es aprovechar esas posibilidades, claro está.

Con tantas cosas y actividades que llaman nuestra atención, ya sea en la escuela o en el trabajo día a día, es muy fácil descuidar el tiempo libre que tenemos para invertir en nuestro crecimiento. Es fundamental cultivar una mentalidad de crecimiento buscando oportunidades y actuando en consecuencia incluso cuando no esté de humor. 

Aprovecha cualquier oportunidad que veas en lugar de esperar hasta estar listo. Las pequeñas acciones se acumulan con el tiempo y te ayudan a ganar confianza en tus talentos y en ti mismo.

 

• Disfrute del proceso en lugar del resultado

Si bien los resultados finales son impresionantes, buscamos el aprendizaje y el desarrollo por otras razones. Sí, hay más beneficios, pero los resultados finales son transitorios y las personas que hacen las cosas sólo para obtener el resultado final con frecuencia se estancan. Están atrapados y no saben adónde ir desde aquí.

En cambio, comienzas a crecer más cuando disfrutas el proceso y obtienes satisfacción del trabajo que estás realizando y de las cosas que estás aprendiendo.

 

• Solicitar comentarios 

Las personas que poseen una mentalidad de crecimiento están más abiertas a recibir y valorar comentarios que aquellos con una perspectiva fija. Esto podría atribuirse al hecho de que para las personas con una mentalidad de crecimiento, la retroalimentación es la oportunidad perfecta para conocer algunas de las áreas esenciales en las que podrían mejorar, crecer y esforzarse. Incluso si los comentarios son positivos o negativos, los aceptan de buena fe y simplemente actúan en consecuencia.

 Pero, por otro lado, las personas con una mentalidad fija ven la retroalimentación como nada más que una prueba (y por tanto un juicio) de su competencia.

 

• No te compares con los demás

Una de las formas más sencillas de inducir emociones de insuficiencia es compararse con los demás. Es difícil tener confianza e impulsarse a lograr su objetivo si no cree en sí mismo.

La mayoría de las veces, las personas tienden a compararse con los demás no porque deseen saber qué hizo que esas personas fueran buenas, sino porque no se dan cuenta de lo excelentes que son o pueden ser en cualquier cosa. 

Recuerda siempre que ser promedio en algo no es el fin del mundo y que hay muchas otras personas a las que les gustas también están en ese grupo. Sólo tienes que esforzarte más y, con mucha paciencia, seguro que lo conseguirás. Cuanto más tiempo dediques a una tarea, mayores serán tus posibilidades de mejorar en ella. Al final del día, todas las comparaciones negativas con los demás desaparecerán a medida que sigas mejorando.  

 

• Haga una evaluación honesta de usted mismo 

La mayoría de las veces, las personas están programadas para creer que no son lo suficientemente buenas en algo o que deberían hacer más. Pero en lugar de concentrarse en áreas en las que necesita trabajar, concéntrese en sus talentos y en cómo podrían ayudarle a prosperar en su carrera y en su bienestar general como persona. 

Si hay aspectos que sientes que debes mejorar, diseña una estrategia que pueda ayudarte a realizar las mejoras necesarias; pero no pierda el tiempo preocupándose o concentrándose en lo que pudo haber sido; en cambio, concéntrate en lo que será. 

Recuerda siempre lo lejos que has llegado y todos los logros grandes y pequeños que has logrado, y date el debido crédito. También podrías empezar un cuaderno o anotar las cosas que te salieron bien y cómo podrías mejorarlas. 

Este enfoque es muy beneficioso para practicar la atención plena y la gratitud, dos fuertes habilidades para desarrollar la felicidad y el desarrollo personal.

 

• Tómese un descanso del mundo digital de vez en cuando

Cuando se usan excesivamente, las redes sociales pueden convertirse en una muleta adictiva que le impide perfeccionar sus habilidades en el mundo real. Si bien desplazarse por los feeds de Twitter y Facebook puede resultar entretenido, intente pasar el menor tiempo posible en línea. 

Cuanto más te sumerges en el mundo digital, más pierdes el contacto con la interacción cara a cara con las personas, lo cual es muy vital para experimentar una existencia feliz y lograr el éxito en la vida.

Si bien tomar y publicar imágenes con su teléfono o computadora portátil puede parecer atractivo cuando tiene tiempo libre, en ocasiones es preferible visitar a amigos y familiares o dar un paseo por su vecindario. Es imposible predecir qué bien surgirá de ello. Posiblemente puedas conocer a tu futuro socio comercial en un evento a la vuelta de la esquina. 

Y no olvide que socializar es siempre un buen método para aumentar la productividad y avanzar en su carrera. Las investigaciones han demostrado que cuando pasas tiempo divertido y de calidad con las personas, puedes aumentar los niveles de energía y hacerte sentir feliz al estimular sustancias químicas cerebrales cruciales como la dopamina y la oxitocina. ¿Cuándo fue la última vez que tuviste una cita con una persona nueva? ¿O cenó con amigos y familiares?  

 

• Aprender de los errores de los demás

A lo largo de los años, muchas personas han pasado por la misma fase de la vida con la que usted está luchando actualmente. Es cierto que el camino de todos no es el mismo y puede haber diferencias y diversos giros y vueltas en el camino, pero todavía hay mucho que puedes aprender de ellos.

Eso no quiere decir que debas compararte con ellos. Sin embargo, deja que sus historias te sirvan de motivación y deja que también te recuerden que otros comparten los mismos defectos que tú.

 

• No busque siempre la aprobación de los demás

Esto también podría verse como un medio para volverse más autodependiente en términos de aprobación. Empezamos a perdernos cuando centramos nuestras energías en satisfacer a alguien que no somos nosotros mismos.

En lugar de preocuparte por lo que dicen los demás, concéntrate en tu aprendizaje y desarrollo en ese aspecto.

 

• Siempre establezca metas

Te estás preparando para el fracaso si no te fijas metas. Asegúrese de establecer objetivos semanales y realizar un seguimiento de su progreso. Cada objetivo que establezcas debe ser explícito, cuantificable, realista y relacionado con tu objetivo final. Si no le ayudan a acercarse a su objetivo final, generalmente no vale la pena realizarlas. 

Puede crear objetivos semanales, mensuales o incluso trimestrales, siempre que cada uno esté vinculado a su objetivo general. Primero debes entender qué implica el éxito para lograrlo. Si desea saber qué implica el éxito, considere cómo se sentirá después de lograr su objetivo: ¿Qué implica esto exactamente? ¿Qué efecto tendrá en ti? 

Tener estas cosas en mente le ayudará a avanzar durante los días en los que las cosas se pongan difíciles. También te ayudarán a pensar las cosas desde un mejor punto de vista siempre que sientas que hay otras cosas más importantes que esforzarte por convertirte en una mejor versión de ti mismo.

 

Pensamiento final

Tener una mentalidad de crecimiento te permitirá aceptar con gusto los desafíos; perseverar incluso en medio de desgracias y dificultades; asuma la responsabilidad de sus palabras y acciones, y reconozca que la práctica y el trabajo duro conducirán en última instancia a la maestría. 

Depende de usted desbloquear el potencial ilimitado de su mente tomando las medidas necesarias para cultivar una mentalidad de crecimiento, que mejorará sus posibilidades de alcanzar sus metas y vivir su mejor vida.

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