Lograr el éxito personal en sus carreras, familias y aficiones es la aspiración de prácticamente todos los individuos. Sin embargo, es sólo un puñado de personas que se dan cuenta de que establecer las metas de vida apropiadas es el catalizador para lograr el sueño de vivir la mejor vida posible.

Establecer metas personales es primordial en los diferentes aspectos de la vida, y abarca su meta individual, metas de salud y finanzas, y también cómo mejorar su posición social. Priorizar su bienestar, auto-desarrollo, y mantenerse en contacto con viejos amigos son sólo algunos de los objetivos que debe establecer para usted mismo con el fin de vivir una vida feliz y exitosa.

Imagina tener una lista de cosas increíbles en las que podrías empezar a trabajar en este momento y seguir trabajando hasta el final de tu vida. ¿No sería eso que te sientes bombeado?

Usted está en libertad para alcanzar su marca de logro personal una vez que usted reconoce que no hay un destino predeterminado en este viaje de la vida.

Este post está diseñado para ayudarle en el cumplimiento de ese objetivo que usted desea. Cubre varios objetivos de la vida en varias áreas, tales como salud, finanzas y desarrollo, que pueden ayudarle a realizar todo su potencial.

 

Crear un programa de ejercicios que sea bueno para usted

El papel del ejercicio en nuestro bienestar general no puede ser exagerado. El ejercicio se ha encontrado para mejorar la salud, el enfoque, el estado de ánimo, y los niveles de energía, entre otras cosas! La investigación también ha demostrado que el ejercicio ayuda a aliviar el estrés, la desesperación y la ansiedad.

El cuerpo produce varias hormonas cada vez que hacemos ejercicio, la mayoría de las cuales nos hacen sentir felices. Además, dado que el ejercicio es muy útil para tener una mejor salud a largo plazo, asegura que experimentamos una vida mucho más feliz y mejor a medida que envejecemos.

Hacer que sea un hábito de hacer ejercicio 3-5 veces por semana si es posible, pero 2-3 veces por semana es un lugar fantástico para empezar!

 

Inscríbase en las clases que le interesan, pero no está relacionado con su campo de trabajo

Una manera de mantener la mente y el cuerpo estimulado es tomando nuevos cursos y habilidades, y podría conducir a nuevos intereses o carreras. También puede ayudarle a desestresarse y hacer nuevos amigos y conexiones.

Usted es probablemente el tipo de persona que disfruta de aprender cosas nuevas y sentirse productivo si usted es un apasionado de la auto-mejora y la creación de una mejor calidad de vida.

Sin embargo, a veces puedes llegar a ser tan consumido con tu carrera que pierdes de vista lo que de verdad te emociona. Ya no recuerdas todas las aficiones que antes disfrutaste antes de que "pasara la vida".

Para empezar, busque talleres en su entorno inmediato. Aprender a tocar un instrumento, la videografía, la fotografía, el tiro con arco, el snowboard, la pintura y otras actividades prácticas son cada vez más accesibles a medida que el mundo se reabre.

Toma una clase que te interese o que disfrutaste en el pasado que de ninguna manera está relacionada con tu profesión. De esta manera, tu vida no solo recuperará su brillo sino que también te dejará sentir mucho más energizado cada vez que quieras volver al trabajo.

 

Spread Kindness 

La amabilidad es otro enfoque excelente para cultivar el mindfulness. Intenta en la medida de lo posible siempre ser amable y amable con los extraños, incluso cuando no estás en tu mejor estado de ánimo. Usted puede mostrar amabilidad en la forma de tener una conversación divertida con el conserje, mostrando gratitud, dando cumplidos, o incluso manteniendo la puerta abierta para que alguien pase. 

Todos experimentamos días terribles, desilusiones, decepciones, y una serie de situaciones indeseables que se están sucediendo en nuestras vidas que podrían hacer que sea fácil perder el contacto con otros. Sin embargo, difundir la compasión es una manera maravillosa de reconectar con la gente.

Es posible que no sepas cuán impactante puede ser este simple acto, pero simplemente diciendo "Hola, ¿cómo estás?" a un extraño podría hacer una gran diferencia en su día. Difundir la compasión demuestra a otros que les importa-que una persona compasiva todavía existe en el mundo. ¡Es una sensación maravillosa!

 

Voluntario con una organización caritativa

Mucha gente tiene esto como un objetivo de vida en su lista de grupos, pero sólo unas pocas personas van a cumplir este deseo. Si usted puede alcanzar este objetivo, los efectos pueden ser la transformación de la vida y le ayudará a llevar una vida más significativa.

Cada vez que nos sentimos horribles sobre nosotros mismos, a menudo tendemos a magnificar nuestras dificultades. La mayoría de la gente comienza a creer que sus dificultades no tienen ninguna solución. Sin embargo, una forma en la que podemos adquirir fuerza es devolverle a otros, y puede ayudar a combatir nuestros miedos y ansiedad.

Es posible que no obtenga satisfacción después de alcanzar sus objetivos si no ayuda a otros en el camino. El voluntariado es la mejor manera de lograr tus objetivos al mismo tiempo que te hace sentir bien.

Al ser voluntario para una caridad, tienes una idea de cómo la vida es para la gente en situaciones menos afortunadas que tú. Esto te hará ver las bendiciones que has estado disfrutando en una nueva luz, y a menudo es acompañada por un profundo sentido de apreciación.

 

Viajes siempre que sea posible 

Cuando se mantiene constante en el mismo entorno, rodeado de un conjunto particular de personas, es difícil desarrollar más como persona. Viajar le expondrá a más oportunidades, personas, idiomas y culturas.

 

Hacer un plan de vida

¡Es vital tener un plan de vida! Varios escritores argumentan que hacer un plan de vida juega un papel esencial para asegurar que usted tiene una existencia feliz y cumplida en la tierra.

Tener un plan de vida le ayudará a determinar el nivel que desea ser en cinco a veinte años o más. ¿Qué objetivos a largo plazo tiene en mente? Cuando te hayas ido, ¿para qué te recordarás? ¿Qué tipo de legado te gustaría dejar?

Muchos individuos lamentan el tipo de vidas que vivieron hacia el final de sus vidas. Ellos desean que hubieran tomado más riesgos, más oportunidades, y han intentado más cosas. La planificación de su vida puede ayudarle a lograr la felicidad a largo plazo!

 

Iniciar una Hobby Creativa

Todos tenemos habilidades creativas naturales, créanlo o no. Descubrir una pasión que nos permite mostrar nuestra creatividad es un método fantástico para concentrarnos en nuestro placer a largo plazo.

La mayoría de la gente asocia la creatividad con las bellas artes, como la pintura, la música y la literatura, aunque puede tomar muchas formas diferentes.

Los programadores y arquitectos tienen la tarea de proponer soluciones innovadoras. Los cocineros pueden ser inventivos en la cocina si lo disfrutan. Los paisajistas que disfrutan de plantas y flores pueden ser inventivos en sus diseños; la creatividad se puede encontrar prácticamente en cualquier lugar.

Haz un tiempo para la autorreflexión y considera cómo puedes expresar tu creatividad diariamente. Las personas que aprecian hacer su ropa, arreglar sus equipos, y restaurar muebles viejos, entre otras cosas, están esparcidos por todas partes. El factor unificador es que todos tienen el placer de utilizar su creatividad como pasatiempo.

 

Buscar crecimiento personal

Cualquier lista de objetivos a alcanzar sería incompleta sin la mención del crecimiento personal. Usted debe desarrollar a propósito y diligentemente como una persona si usted quiere tener una vida satisfactoria.

Puedes empezar por asegurarte de leer un libro de desarrollo personal cada mes. Si no quieres leer, considera escuchar un audiolibro, ver a un experto en desarrollo personal en YouTube, o escuchar un podcast semanalmente.

La sensación de no cumplir el máximo potencial de uno es uno de los más frecuentes lamenta la experiencia de la gente al final de la vida. Usted se impulsa a crecer al perseguir el crecimiento personal y la creación de objetivos, y sus relaciones con otros alrededor de usted mejorará como resultado.

 

Pasión profesional y satisfacción personal

Al establecer sus metas y objetivos de vida, la mayoría de la gente invariablemente prioriza sus carreras. Tan importante como es su carrera, colocarlo por encima de cualquier otra cosa puede no ser una decisión acertada. 

¿Tiene usted el hábito de trabajar sin parar? ¿Es usted lento e ininspirado, por otro lado? Sea lo que sea que usted haga, usted debe mantener un sentido de equilibrio para alcanzar su máximo potencial de carrera. Los empleados a los que se puede confiar suelen ser tratados favorablemente por los empleadores. Tener éxito requiere una mentalidad positiva, una alta aptitud y excelentes habilidades de comunicación. Su objetivo a largo plazo debe ser amar con entusiasmo a su trabajo elegido, manteniendo un sano equilibrio entre la vida laboral y la vida.

 

Eliminar las relaciones negativas

Por contraproducente que esto pueda parecer, si quieres crecer una relación profunda y valiosa, primero debes eliminar las malas.

Sostener relaciones poco saludables lleva tiempo, energía y disfrute lejos de usted. Romper con una vieja amistad nunca es una tarea fácil, pero si usted desea vivir una vida cumplida, debe evaluar sus relaciones y mejorar las que son importantes para usted.

Es posible que estés poniendo en riesgo una de tus mejores relaciones por cada minuto que gastas persiguiendo una relación terrible.

Haz que sea una prioridad evaluar tus relaciones, mantener las que están funcionando y eliminar gradualmente las que no lo son. Podría ser un reto al principio, pero pronto te sentirás mejor y más feliz.

 

 

Rodearse de la gente que admire

Necesitamos estar rodeados por gente exitosa, amable y optimista si queremos alcanzar nuestro pleno potencial, vivir vidas cumplidas, y alcanzar la felicidad y el éxito de toda la vida. 

Al final del día, nos influyen las mentalidades, las actitudes, y los estilos de vida de las personas con las que pasamos tiempo, nos guste o no, por eso debemos tener cuidado a la hora de elegir a los que asociamos.

Considera tu vida ideal y luego busca a otros que compartan tu opinión o que actualmente estén viviendo ese mismo estilo de vida. Se acercan a ellos para que puedan guiarlos y transformarlos en lo que desean llegar a ser, y estar atentos a las oportunidades para devolverlos también.

 

Hacerse Más Consciente 

Incorporar la meditación en tu rutina del día a día puede bajar tus niveles de estrés y reducir los sentimientos de ira. El mindfulness ayuda a las personas a sentirse más presentes en la vida cotidiana, que es clave para encontrar la felicidad. Si usted está teniendo problemas para aquietar su mente durante la meditación, recoger un cuaderno de bolsillo y empezar a escribir todos sus pensamientos a medida que ocurren. 

Una vez que te sientas asentado, vuelve a través de tus notas y trabaja en dejar de lado las preocupaciones que no te están llevando a ninguna parte

Practique la meditación temprano en la mañana o justo antes de acostarse, ya que puede ayudarle a despejar la cabeza. También puede ayudar a usar técnicas de meditación, como ejercicios de respiración o relajación muscular progresiva (donde se enfoca en cada grupo muscular de pies a cabeza). 

Considere tomar una clase con otros principiantes o descargar una aplicación con meditaciones guiadas; muchas están disponibles de forma gratuita en línea. También es posible que quiera buscar en asistir a algunas sesiones de terapia. Un ejemplo de una sesión de terapia que usted puede considerar es la terapia cognitivo-conductual (TCC) que ha demostrado mejorar los estados de ánimo y ayudar en la regulación emocional. O trata simplemente de hacerte preguntas como ¿De qué estoy agradecido? durante todo el día.

 

Buscar Siempre El Tiempo Para Un Día Personal

Si bien es importante ser diligente y confiable en el trabajo, también es igual de importante que tomes tiempo para ti. Asegúrese de programar días personales en su calendario ahora y luego-le dará un tiempo de inactividad muy necesario, que puede ayudar a recargar sus niveles de energía. 

También te hará sentir más apreciado por tu empleador, quien probablemente notará lo renovado y productivo que eres cuando vuelvas a trabajar. ¿Y si no lo hacen? Bueno, entonces tal vez es el momento de buscar un nuevo trabajo!

 

Pensamiento Final

Si usted utiliza toda la vida tiene que ofrecer, usted se sorprenderá de lo mucho que va a lograr. Puede mejorar usted mismo estableciendo estos objetivos de desarrollo personal que se han explicado anteriormente. 

El estado de tu mente está definido por tu actitud. En lugar de restringir tus talentos, empujarte a descubrir cuáles son tus talentos y qué puedes hacer. Podrás correr riesgos e intentar cosas nuevas. La calidad de vida y el futuro serán determinados por cómo lo ven. Así que haz de este momento un momento decisivo en tu vida. Serás un batidor de todo el mundo.